Březen 2011

23.3. a moje vysmátá fotka

23. března 2011 v 19:26 | šárka |  Jídelníček
Poslední 3 dny mi nějak nechutná. Nemam hlad, chutě....nic...
Ale váha je porad stejna.
Dneska se mi rozbil rotoped.. jedu, jedu a najednou byla jízda těžší a těžsí a šlapky divně přešlapovaly... a takovy divny zvuk... tak sem toho radeji nechala..takže dneska jenom 5 minut rotoped a jeste sem tancovala...

Jídlo dobrý.. snažím se nejíst sladky..
Sakra já sem naštvaná, ze mi nejede rotoped!!! Co já budu delat? Asi se budu muset donutit k Outdoorovým aktivitám.. a mám stepper a tedka sem si koupila i švihadlo..
Používá někdo z Vás švihadlo? Opravdu tak pomáhá , jak se říká???

Tady máte mojí vysmátou momentku na plese :-D

Jak pokračuju?

20. března 2011 v 11:43 | šárka |  Novinky

Dlouho jsem nepsala. Nebyl čas, doháním tu absolvenskou práci, už to mám skoro hotové.

Jinak žeru moc, sladky, slaný, tučný...

Váha se nehla.

Mám pořad kolem 66-67 kg.

Každý den cvičím.

No, až nebudu mít ten zkurvený stres, tak to bude snad OK.

Jak ste na tom vy, holky??


9.března

9. března 2011 v 13:04 | šárka |  Jídelníček
To je nádherné počasí.
Užila sem si ho pěkně ráno. Bráchovi utekl kocour, kterého máme doma, a já ho po vyspání šla chytat. Byl u soousedů na zahradě a neuměl přelézt zpět.
Jídlo špatny. Sem nějaka hladová...
Zmenšily se mi prsa. Obleču podprsenku, ze které mi před Vánoci prsa lezly jako špeky z kalhot. Takže mám i docela radost- můj přítel moc ne :-(

Jdu se dneska podívat na Den Otevřených dveří na jednu vysokou školu.Bohužel je pozdě, až od 16:00, takze nestihnu večer cvičit a tedka se mi moc cvičit nechce.

Snídaně: 2 plundry s tvarohem
Svačina: kousek Tiramisu
Oběd: těstoviny se špenátem
Svačina: 4 muffiny
Večeře: 1 šnek se špenátem

Sport: asi nic...ale budu celé odpoledne v čudu, nebudu jist, max. pít a přijdu večer a uz jist nebudu...

Dneska hdone hnusnyho jidla..nic zdraveho.. sem strasne unavena...jdu spat...

Souhrn jídelníčků

8. března 2011 v 19:45 | šárka |  Jídelníček
Teďka jsem sem moc nepsala, ani nebyl čas. Omlouvat se je myslím zcela zbytečné...
Jinak hříchů co se jídla týká je mnoho- chipsy, sladké..susenka sem tam..ale cvičím poctivě každý den pul a vice hodiny.
Venku je nádherne,tak se snažím i chodit a slunit se.. však Vitamín D je hodne důležitý.
No a holky, jak je to u Vás?
Něco hezkého mi sem napište. Ju?
Jako odměnu Vám sem dám moji fotku z plesu s kamarádkama.
Dvě modelky a jedna spolužačka.


Fuj ta Lady Gaga je hnusná!

8. března 2011 v 19:42 | šárka |  Objevy na netu

Co dodat!


3.března

3. března 2011 v 10:01 | šárka |  Jídelníček
Tak ten březen moc hezky nezačal, tedy co se jídla týče. včera to byly doslova hody, sama se za sebe stydím.
Dneska to bude snad lepší. Ale mám opět zánět močáku a anitibiotika,takže sport bude jen tak symbolický.

Snídaně: jablko ,musli tyčinka
Svačina: musli tycinka, Muller Milk malina:-(
Obed: 2celchleby,topinková pomazanka
Svačina: nic
Večeře: file na zelenine,bram.kaše
Jídlo po rotopedu: banán, kiwi a k tomu jogurt

Pohyb:30 minut rotoped, posilování bříska...

2.března

2. března 2011 v 14:14 | šárka |  Jídelníček
Spala sem u miláčka.
Pak Tesco, koupila sem si tam 2x bonbonky Harribo, meli je levny :-( a tedka jedny pamám. Jinak, musím psat absolvenskou praci. Moc se mi do toho nechce.

Snídaně: musli tyčinka

Svačina: musli tycinka

Oběd: testoviny s brokolicí

Svačina: harribo bonbonky-celé :-( 360kcal

Večeře: Muller Milk malinové- 73kcal 100ml, tohle je 400ml...bože
2 večeře: feferonkovy salat,2cel,housky, Kinder Bueno, 2x čokoladovy crosaint :-( :-( :-( :-(
Tož zítra dietka!


Pohyb: rotoped
Dneska velké hřešení.... Obrázek souhlasí!!!
Snad tak nedopadneme....

1. března

2. března 2011 v 11:25 | šárka |  Jídelníček
Ve škole jsem končila o půl 12, tak sem vyrazila na prochzáku Prahou. Jelikož moje škola je u Nádraží Holešovice, tak sem se rozhodla,že půjdu až na Václavské náměstí pěšky. Hezky přews Výstaviště, okolo stanice metra Vltavská, přes nábřeží, most, ulící Dlouhá třída, Náměstí republiky až na Můstek,kde sem měla sraz s Lenkou Josefiovou. Trvalo mi to 40 minut. Chtěla jsem si sednout do Mekáče v ulici Na Příkopech,ale jelikož bylo kolem poledne,tak beznadějně plno. Šla jsem tedy do Mekáče do Vodičkovi ulice, tam bylo taky plno,ale ne tam moc abych nenašla místo.
Dala sem si dva Snack Wrapy a colu light a hodinku sem tam sedela u netbooku, chytla sem tam wifi :-)
Pak přišla Lenka, měla zpoždění, dala mi lístky a běžela ke kadeřnici a já pak běžela nakupovat.

Snídaně: musli tyčinak

Svačina: musli tyčinka

Oběd: 2x Snack Wrap

Svačina: 2x musli tyčinka

Večeře: těstoviny s brokolicí,večer pár bramburek,druhy den sem je dojedla-ráno

Pohyb: hodně chůze, 30 minut rotoped- ale přerušovaně, dvakrat mi upadla šlapka :-(