Duben 2011

Jak na záchvatové přejídání?

30. dubna 2011 v 21:10 | šárka |  Novinky

Ahoj!

Opět pro vás mám video. Kdo umí anglicky, má výhodu. Ale Zuzana v tomto videu mluví celkem lehkou angličtinou.



Pokud něčemu nebudete rozumět, napište koment.

Jaký máte typ postavy?

28. dubna 2011 v 21:44 | šárka |  Zajímavosti
Jablko
• ramena širší než boky
• výrazná, silná záda a hrudní koš
• břicho náchylné k ukládání tuku
• obvod pasu a boků je téměř stejný
• malý a plochý zadeček

Hruška
• úzká, lehce svěšená ramena, která často působí kulatě
• úzký hrudník, malá prsa
• výrazná linie pasu náchylná k ukládání tuku
• boky širší než hrudník a ramena
• výrazný zadeček
• silná stehna

Přesýpací hodiny
• stejně široká ramena a boky
• výrazná horní část zad
• štíhlý pas a dolní část zad
• ploché břicho
• nohy se zezadu zdají poněkud silnější

Tužka
• úzká, lehce svěšená ramena
• plochý hrudník
• stejný obvod pasu a boků
• velmi štíhlé, ale nepříliš svalnaté ruce a nohy

Mé oblíbené pochutiny-fotky

26. dubna 2011 v 20:59 | šárka | 
Ilustrativní obrázky ukazují, které věci mám ráda a bohužel je konzumuji často. A pak se divím,že moje váha stojí.

CO Z TOHO MÁŠ RÁDA TAKÉ?


Celozrnný chleba. Jím ho většinou ráno, společně s kuřecí šunkou.


Tady je mňamkózní kuřecí šunka.


Sladkost. Mám ráda Corny, všechny příchute.

Facebook?

26. dubna 2011 v 20:15 | šárka

Holky, chcete spřátelit na FB???

Pokud ano, jsem tam pod jménem Šárka Koudelíková :-)


Jinak jak vám jde to pitomý hubnutí, tvarování, přesvědčování? Já OK, občas si dám něco zakázaného,ale od té doby, co scvím podle BodyRock.tv, to jde líp.
Že ještě BodyRock neznáte??
Tak na ukázku aktuální video.

Je to v angličtině,takže si alespoň oprášíte vaše jazykové (ne)znalosti :-)

Líbí se vám tělo Zuzany Light?? Víte, že to je bývalá pornoherečka? Nyní je vdaná za kanaďana Fredericka. Žije střídavě v Miami a v Praze. Dokonce bydlela nějaký čas v NY. Zkuste cvičit jako ona,ale moc to nepřehánějte.
Napadlo mě jednou( včera) , že bych taky zkusila točit takový videa, jako cvičení. Ale když sem si vzpomněla na ty slčky jako je Natalia Sadness, nebo ta Didlinka, které točily ty své Zvídavé dotazníky, tak mě to přešlo.

Co myslíte???

Mám taky natočit nejaký moje videa????

A teďka vám ukážu mojí domácí kočku. Jmenuje se Bertík, dneska je mu přesně 11 let a váží uctyhodných 10 kg... ještě nedávno to bylo 12 kg :-D

Tloušťce zdar!!!




Včerejší výlet

24. dubna 2011 v 10:36 | šárka |  Novinky
Ahoooj!
Myslela jsem,ze chcípnu! Venku asi 28 stupnu a já sem se hnala až na samý vrchol hory Ŕíp. A jelikož sem astmatik, tak sem to jaksi neudýchala. Jakmile jsem se tam vyškrábala, padla sem tam pod první stín a nemohla sem dýchat :-(
Loni se mi tohle nestalo :-( ale loni zase nebylo takhle horko.
Jinak výlet super, bylo tam podium a hráli tam Maxim Turbulenc..několik videí sem s nima natočila.
Večer sme jeste s kamaradem grilovali. Muj Kubanek a on si davali nejaké párečky , ja měla ovocný salát vlastní výroby. Mňam..a zapila sem to Light Kofolou...:D
Jinak tedka ráno (24.4.) jsem měla trdelník k snídani.
Už nikdy více!



Nelekněte se!! NEJSEM NALÍČENA!!!! NEBUDU SI PRECE DELAT KSICHT,KDYŽ SEM NA VÝLETE!!! :-D

Velikonoce u mě

23. dubna 2011 v 11:25 | šárka | 
Už se zase blíží Velkonoce, je to každý rok stejný :-D
Dneska jedu na pouť pod horu Říp- s milačkem , mámou a pejskem. Udělam pár fotek a pak je sem dám- na ukázku,jak vypadám.
Minulý týden sem byla na výlete v Táboře. Moc povedený výlet.
Na ukázku tady mám mojí fotku- omlouvám se za kvalitu- fotila mamka :-D Trochu anitalent :-D

A co u Vás nového? Koukala jsem, že pořád hubnete... jen tak dál, držím palečky'!!!

Vaše Šárka :-)


Moje fotka- pouze obličej

15. dubna 2011 v 13:11 | šárka | 
Tak sem se včera vyfotila,ale jenom obličej, tak se neleknete! :-D



Zas po dlouhé době

11. dubna 2011 v 20:53 | šárka |  Novinky
Finišuju děvčata!!! Ve středu jde moje absolvenská práce do tisku a já budu mit tak na měsíc a půl klid. Protože zkoušky absolvenské budou až v půlce června. A pak super prázdniny, volníčko a opalováníčko!

Co se mojí váhy týče, na váze sem nestála snad měsíc,ale jde to.. 65 kg mám, miň už asi ne...
Jak ste na tom Vy?
Sem zvědavá, jen pište!!!!

A tady máte odstrašující inspiraci!!!
Nedoporučuji to dotahnout až sem!!